Лучшие витамины для подростков и школьников 7-18 лет (рейтинг осень 2020)

1 Ddrops Booster

Лучшим мы посчитали Ddrops Booster с оптимальной дозировкой и безопасным составом. Кроме витамина D здесь только масло кокоса и холекальциферол для лучшего усвоения. Нет химии, красителей, сахара и консервантов. Подросткам достаточно 3 капли в день, упаковки хватает на месяц. У бутылочки очень удобный дозатор, средство не течет. Препарата во флаконе меньше половины, так и должно быть. Можно капать формулу на печенье или хлеб для большей эффективности. Витамины получили награду Mom’s Choice Awards за качество, являясь лидером продаж на Айхерб.

Родители говорят, что этот препарат советуют доктора для детей-аллергиков. Он отлично усваивается и не вызывает высыпаний. Рекомендуется после приема идти на улицу гулять, хотя это необязательно. Немного смущает высокая цена, ведь состав очень простой. Рекомендуется дополнить препарат Омега-3. Принимать витамины необходимо вначале дня, чтобы не было перевозбудимости. Маслянистые капсулы с такой формулой невозможно найти в отечественных аптеках, хоть и доказано, что они более эффективны.

Обновлено: 20-09-2021

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Зачем нужны витамины

  • профилактика, восполнение нехватки;
  • формирование костной ткани;
  • нормальное функционирование биологических процессов во время гормональной перестройки;
  • улучшение структуры кожи, состояния волос;
  • участвуют в борьбе со стрессом;
  • помогают восстановить работоспособность.

Состав подбирается, как правило, с учетом природных и социальных условий региона, к примеру, среди компонентов в различных соотношениях могут присутствовать селен, железо, йод.

Подросткам нужны мультивитамины?

Ответить на вопрос помогут внешние признаки:

  • усталость при привычных нагрузках;
  • дневная сонливость;
  • ребенку трудно сосредоточиться на учебе;
  • постоянная слабость, ощущение разбитости, мигрень;
  • подвержен эмоциональным стрессам;
  • повреждение кожного покрова (высыпания).

Какие витаминно-минеральные добавки нужны

  • Мультивитамины — это органически противоаллергенный продукт, который заряжает организм, осуществляющий перестройку, бодростью, энергией, питает его необходимым запасом микроэлементов, ведь интенсивный рост тинейджера так нуждается в питательных веществах, заботящихся о здоровье органов зрения, укрепляющих костный аппарат, поддерживающих здоровое половое созревание и стимулирующих физическую активность.
  • Поливитаминные препараты. К примеру, препараты, содержащие кальций, витамин D, магний способствуют поддержанию нормальной структуры костей, зубов, а также благотворно влияют на состояние почек, улучшают сон, повышают работоспособность.

Формы выпуска

Доступные подростковые витаминные комплексы — сироп, раствор, таблетки, капсулы. Сиропы, растворы и капсулы легко глотать. Некоторые жевательные пастилки, леденцы, таблетки, гели, мармеладные фигурки характеризуются ароматным запахом и приятным вкусом.

1 FutureBiotics M.V. Teen

FutureBiotics M.V. Teen достоин называться самым лучшим благодаря сбалансированному составу витаминов и минералов, поддерживающих нормальный рост. В зависимости от возраста подростку нужно от 1 до 3 таблеток. Производитель говорит, что препарат снижает эмоциональную нагрузку, возвращает хорошее настроение. Мультивитамины содержат 100% дозу большинства веществ, их не рекомендуется сочетать с другими БАДами. Родители отмечают, что ребенку становится проще сконцентрироваться, засыпать и просыпаться. Их рекомендуют молодым спортсменам с очень плотным графиком.

Приятным бонусом является йод в составе, который далеко не всегда появляется в мультивитаминах. Подростки чувствуют себя лучше, вместе с усталостью проходит и раздражение. Рекомендуется начать применение курса в 12-14 лет с перерывами в месяц. Препарат не вызывает аллергии, высыпаний, тяжести в желудке. Капсулы небольшие, ребенок не подавится. У них нет вкуса и запаха. Главное помнить, что пить их нужно только после еды для лучшей усвояемости.

Рейтинг витаминов для парней подростков

Лучший способ обеспечить подростка всеми витаминами, необходимыми для его развития – это здоровая и сбалансированная диета. Однако, ее соблюдение не гарантирует здоровье, да и придерживаться правильного рациона сложно. Компенсировать дефицит витаминов помогают и добавки, предназначенные для молодых людей в период повышенного роста. Каждый день мальчик-подросток должен потреблять около 900 мкг витамина А, 75 мг витамина С, 10 мкг витамина D и 15 мг витамина Е.

Лучшими витаминами для парней подростков являются:

  • Дуовит д/мужчин;
  • Power Teen For Him;
  • aTech Nutrition Vita Man.

Дуовит д/мужчин

Сбалансированный набор витаминов и минералов для мужчин обеспечивает правильную работу иммунной и нервной системы. Оптимальное содержание витамина B1 и ниацина способствует здоровому энергетическому обмену

Это важно, потому что мужчины в среднем имеют большую мышечную массу и потребность в энергии, чем женщины. Тщательно подобранные добавки магния помогают надлежащему функционированию мышц

Препарат содержит цинк для поддержания фертильности и репродуктивной функции, а также нормального уровня тестостерона.

Характеристика Значение
Форма выпуска таблетки
Объем, шт 30, 60
Страна производитель Словения

Плюсы

  • удобный прием;
  • определенный состав для организма мужчин;
  • повышает активность;
  • укрепляет иммунитет;
  • предотвращает выпадение волос.

Минусы

  • крупный размер таблеток;
  • не везде продаются.

Отзыв: “Занимаюсь спортом, и этот комплекс витаминов и минералов мне как раз кстати. Чувствуется прилив сил, укрепление иммунитета и общего состояния здоровья”.

Цена: от 447 рублей.

Дуовит д/мужчин

Power Teen For Him

Высококачественная добавка обеспечивает максимальную эффективность и энергию молодым мужчинам. Аминокислоты, комплекс цинка, магния, аспарагиновая кислота способствуют мышечному росту, силе и выносливости. Экстракт клюквы и пробиотики K12 и M18 поддерживают здоровый и свежий цвета лица, одновременно защищая зубы и десна. Каждая порция содержит полную рекомендуемую суточную дозу 13 витаминов и минералов, включая витамины A, B12, C, D3 и K2. Жевательные таблетки обладают вкусом лесных ягод. Они изготовлены из цельных продуктов: спирулины, моркови, шпината и брокколи.

Характеристика Значение
Форма выпуска жевательные таблетки
Объем, шт 60
Страна производитель США

Плюсы

  • сбалансированный состав;
  • удобная форма приема;
  • эффективные;
  • приятный запах и вкус;
  • повышают активность и иммунитет.

Минусы

  • высокая цена;
  • трудно найти в продаже.

Отзыв: “Заказываем витамины для сына уже второй раз. Они действительно работают. Укрепился иммунитет, кожа приобрела более здоровый вид, ушли шелушения, чувствуется прилив сил”.

Цена: от 931 рублей.

Power Teen For Him

aTech Nutrition Vita Man

Это современная пищевая добавка содержащая все необходимые витамины, минералы и сильнейшие антиоксиданты. При регулярном применении в организме остаются необходимые элементы для правильного функционирования. Препарат предлагает сбалансированный состав, который позволяет использовать его один раз в день. Все активные ингредиенты, содержащиеся в нем, легко усваиваются и обладают заметным эффектом. Комплексные таблетки включают достаточное количество витаминов B12, B6 и фолиевой кислоты, которые необходимы для регенерации клеток, расщепления белка и контроля аминокислот в организме.

Характеристика Значение
Форма выпуска капсулы, таблетки
Объем, шт 90
Страна производитель Россия

Плюсы

  • одна упаковка на 3 курса приема;
  • удобно принимать, 1 таблетка в день;
  • сбалансированный состав;
  • повышение активности и прилив сил;
  • укрепляет иммунитет.

Минусы

  • сравнительно высокая цена;
  • крупный размер таблеток.

Отзыв: “Покупала витамины для мужа, так как осенью и весной чувствует упадок сил, ухудшается состояние кожи. После применения эффект заметен сразу, ушли шелушения, повысилась активность, даже улучшился аппетит”.

Цена: от 648 рублей.

aTech Nutrition Vita Man

Какие особенности в подростковом возрасте

В процессе взросления, в активной фазе полового созревания, подросткам особенно важно получать ежедневную норму питательных веществ, дозировка которых уже приближена к взрослой норме.
Если ваш ребёнок переживает стадию бурного роста, её ещё называют «скачком», нужно позаботиться о дополнительном приёме кальция и витамина D.
Если у вашей дочери начинает устанавливаться менструальный цикл, нелишним будет обеспечить её железом и цинком.
В дни экзаменов и подготовки к ним, а также при усиленной нагрузке мозга и нервной системы, давайте свои подросткам препараты с магнием и фосфором.

2 L’il Critters Омега-3

L’il Critters Омега-3 со вкусом малины и лимонада заслужил награду Chefs Best Award в 2018 году за лучшую пищевую добавку. В одной конфете содержится Омега-3, EPA и DHA, при этом она имеет приятный мармеладный вкус, в меру сладкий. Консистенция плотная, подростки просят еще. Школьнику достаточно двух штук в день, активному ребенку или спортсмену — 3-4 мармеладки. Они посыпаны сахаром, что некоторые родители относят к минусам, зато дети не привередничают. Состав направлен на укрепление иммунной системы, он имеет противовоспалительные свойства. Родители отмечают снижение агрессии, тревоги и депрессии. Производитель пишет о значительном улучшении действия нервной системы.

В отзывах говорят о доверии к фирме, ее репутация и качество товара не вызывает сомнений. Советуют принимать Омега-3 в любое время года для правильного функционирования мозга. Отмечают повышение концентрации, даже очень непоседливые школьники становятся более усидчивыми. Единственным минусом считается дозировка. Она меньше, чем у конкурентов, поэтому принимать нужно по много штук в день. Препарат быстро заканчивается, один курс стоит недешево. С другой стороны, его легко сочетать с мультивитаминами, минимален риск передозировки.

Таблица сравнения

Производитель Страна производитель Форма выпуска Объем, шт Цена, руб
Витрум Юниор США жевательные таблетки 30, 60, 90 343
Компливит Актив Россия жевательные таблетки 30, 60 120
Доппельгерц Германия жевательные пастилки 45, 60 620
Алфавит школьник Россия жевательные таблетки 60 339
Алфавит тинейджер Россия жевательные таблетки 60 257
Нормоспектрум юниор Россия капсулы 60 670
Витрум Тинейджер США жевательные таблетки 30, 60, 90, 100 564
Центрум Италия таблетки 30 500
Джунгли США жевательные таблетки 30, 60, 100 97
Компливит формула Россия капсулы 30 490
Ю-Кьюбс с кальцием и витамином D3 США мармеладные пастилки 60 1840
Bayer Gummy Vites Sour США жевательный мармелад 190 1990
NOW Kid Vits США жевательные таблетки 120 780
ChildLife Essentials Liquid Vitamin C США жидкая форма 118,5 490
Natural Factors dитамин D3 США жевательные таблетки 120 536
Power Teen For Her США жевательные таблетки 60 1033
Girls Daily Multi Vitamin США таблетки 120 3430
Дуовит д/женщин Словения таблетки 60, 90 630
Здравсити Витаминный комплекс для детей Венгрия шипучие таблетки 20 231
Дуовит д/мужчин Словения таблетки 30, 60 447
Power Teen For Him США жевательные таблетки 60 931
aTech Nutrition Vita Man Россия капсулы, таблетки 90 648

Когда они нужны подросткам?

Витаминные комплексы часто назначаются для профилактики, а также при наличии следующих проблем:

  • замедление роста;
  • нехватка в рационе полезных продуктов питания;
  • в период восстановления после серьезного заболевания;
  • после продолжительного медикаментозного лечения;
  • в случае сезонной нехватки полезных веществ в меню;
  • при ухудшении аппетита и повышенных умственных нагрузках;
  • во время активных занятий спортом.

При самостоятельном выборе стоит учесть вероятные противопоказания и чувствительность к тем или иным ингредиентам. На практике бывают ситуации, когда у девочек или мальчиков проявляется гипервитаминоз ретинола или витамина Д. Чтобы избежать негативных последствий, стоит консультироваться с врачом. Так проще подобрать хорошие витаминные комплексы по назначению.

1 Nordic Naturals Ultimate Omega 2X Teen

Самым уникальным по составу и качеству ингредиентов мы посчитали Nordic Naturals Ultimate Omega 2X Teen. Здесь содержится весь спектр Омега жирных кислот для правильной работы нервной и иммунной систем, а также мозга. Компания уверяет, что тестирует каждую партию препарата на наличие токсинов и металлов. Рыбий жир проходит международные стандарты. Родителей радуют маленькие капсулы, их легко глотать. Нет неприятного аромата и вкуса рыбы. При ежедневном применении процесс обучения становится легче, улучшается память.

В отзывах говорят о нежной текстуре, в составе нет красителей и глютена. Вкус напоминает лимонную цедру, чтобы подростки не заподозрили неладное. В составе есть небольшое количество EPA и DHA, переборщить невозможно. Они помогают подросткам расти крепкими и здоровыми. Препарат подходит детям до 14 лет, затем можно переходить на взрослую дозу. Родители упоминают о снижении перепадов настроения, исчезает агрессия. Омега-3 рекомендуется принимать вместе с лютеином для здоровья глаз.

Питание подростка при угревой сыпи

Как уже было сказано, проблема угревой сыпи является намного более серьезной, чем к ней принято относится в мире взрослых. Непременное условие излечения — правильное питание при угревой сыпи, позволяющее резко снизить «бомбардировку» кожи изнутри жировыми отложениями. Диета позволяет улучшить, а в некоторых случаях, и полностью устранить угревую сыпь. А чистая кожа, как известно, залог хорошего настроения подростка. Угревая диета маложирная, с содержанием большого количества клетчатки. Кроме того, при угрях следует ограничить потребление соленых блюд, рафинированных продуктов, сладостей. Полностью исключить жареное. При акне необходимо съедать от двадцати до тридцати граммов клетчатки ежесуточно, есть мясо птицы, но при этом избегать таких продуктов, как арахис и орехи. При серьезных поражениях кожи, нужно исключить и молочные продукты (даже сыр и мороженое). Подросток должен знать, что правильное питание против прыщей и угревой сыпи – это продукты, насыщенные всевозможными витаминами. Кроме того, необходимо есть продукты, содержащие цинк, хром, кальций. Наиболее важны в этом случае цинк и витамин А. Цинк содержится в печени, горохе, говядине. Витамином А богаты чеснок, рыба, калина, творог.

Как правильно выбрать витамины для подростка?

Рынок витаминных добавок постоянно становится все более насыщенным, при этом многие компании-производители заявляют, что их продукция является лучшей или самой эффективной. На рынке действительно много хороших составов и они по-настоящему эффективны, но определенных ситуациях. Идеально подобранные препараты должны учитывать особенности конкретного ребенка. Вот несколько советов, которые необходимо помнить, чтобы найти лучшие витамины для подростков.

Важно избегать в составе биологически активных добавок высокий уровень искусственных подсластителей и сульфата железа. Их наличие может быть очень опасно, особенно с риском передозировки.
Лучшие витамины для подростков – это те, которые имеют богатый состав, а также, не содержат глютега и обладают гипоаллергенной формулой.
Они должны предлагать полный набор необходимых витаминов и минералов, содержать достаточное количество витаминов D3 и K2 для улучшения иммунной системы, производства крови и роста костей.
Ищите продукты, которые включают в себя кишечные пробиотики, лютеин для здоровья кожи и глаз.
Учитывайте особые потребности вашего ребенка

Например, если ваш ребенок страдает от плохого состояния здоровья, вы должны убедиться, что витаминные добавки будут содержать больше питательных веществ.
Спросите своего педиатра о дозировках, которые подходят для таких случаев.

Выбор конкретной биологически активной добавки зависит, прежде всего, от возраста и индивидуальных потребностей организма. В рейтинге рассмотрены основные физиологические состояния детей и подростков, а также предложены лучшие препараты для каждой категории. Чтобы побудить детей принимать витамины, в список входят леденцы, мармеладки, шипучие таблетки, капли и жидкости. Осталось только выбрать оптимальный продукт для своего ребенка, но с данной инструкцией сделать это будет совсем несложно.

Научное обоснование

В 2012 году в США было проведено научное исследование, в котором участвовало более 2500 старшеклассников. Основная цель – выяснить отличаются ли по своему физическому развитию подростки, принимающие витамины и биологически активные добавки, от тех, которые этого не делают. Есть ли существенные отличия в показателях здоровья? Ведущим исследователем данного проекта была Линдси Ривз из Школы общественного здравоохранения Миннесотского университета.

В ходе опроса выяснилось, что 25% опрошенных подростков ежедневно принимают поливитаминные добавки, при этом девушки принимают витамины чаще юношей.

В сравнении оказалось, что подростки, принимающие витамины, ведут более здоровый образ жизни. Среди них оказалось на 29% меньше курильщиков и на 31% меньше страдало лишним весом. Такие дети чаще занимаются различными видами спорта, участвуют в командных соревнованиях, меньше времени проводят с гаджетами.

Было отмечено, что прием витаминов сказывается и на качестве питания в целом: ребята меньше бывают в ресторанах быстрого питания, не пьют сладких газированных напитков, потребляют больше клетчатки из свежих овощей и фруктов, едят больше рыбы и различных круп.

Данное исследование является одним из первых, в котором рассматривается взаимосвязь между приемом витаминов и более здоровым образом жизни в целом.

Рекомендации по выбору витаминного комплекса для подростка

Нехватка того или витамина может пагубно отразиться на здоровье детей. Поэтому уже с самого раннего возраста малышам рекомендованы витамины, которые помогают с перестройкой гормонов, налаживанием питания, укреплением всего иммунитета.

Сегодня любой опытный врач-педиатр может составить комплекс и порекомендовать те или иные витамины для подростка.

Однако нужно учитывать некоторые особенности перед покупкой:

Витамины должны соответствовать возрастной категории – от 11 до 18 лет. Нельзя покупать витаминные препараты для взрослых.
Подбирать комплекс нужно отдельно для старшей и младшей групп.
Учитывать состав. До 18лет ребенку необходимо получать В-витамины, аскорбиновую кислоту, кальций, магний, йод, фосфор, железо и медь

При этом стоит обращать внимание на соотношение витамины/минералы.
Все необходимые вещества, входящие в состав, не должны вызывать аллергических реакций.
Покупать любые комплексы необходимо в сертифицированных аптеках. Предпочтение лучше отдать проверенным, всемирно известным производителям

Как правило, они гарантируют высокое качество, которое подтверждено большинством покупателей.

Всем известный доктор Комаровский советует употреблять витамины исключительно в случае гиповитаминоза.

Потребность в витаминах в 2 года

Витамины – неотъемлемые вещества человеческого организма, благодаря которым он получает возможность полноценной и здоровой жизни.

Недостаток витаминов в возрасте до 3 лет негативно отражается на самочувствии и, в итоге, может привести к появлению заболеваний. Витаминные вещества особенно необходимы детям младшего дошкольного возраста, потому что именно в этот период наблюдается стадия активного развития.

Двухлетнему карапузу нужно регулярно получать такие витамины:

Витамин За что отвечает Источники в продуктах Суточная потребность для ребенка двух лет
А Острота зрения, укрепление иммунной системы, рост, здоровая кожа и слизистые. Овощи, фрукты желтого, оранжевого цвета, особенно морковь и тыква, а также печень, молочные продукты, яйца. 1350 МЕ/450 мкг
D Кальциевый и фосфорный обмен, крепость зубов, формирование скелета, активная работа иммунной системы. Яичные желтки, рыба жирных сортов. Основная часть попадает в организм через кожу, синтезируясь из солнечных лучей. 400 МЕ/10 мкг
С Крепкая иммунная система, создание соединительной ткани, укрепление и активный рост мышечных тканей. Большинство фруктов и овощей, особенно цитрусовые, клубника, облепиха, смородина, сладкий картофель, красный перец. 40 мг
В1 Наладка процесса обмена веществ, полноценное функционирование нервной системы, комфортное пищеварение. Дрожжевой хлеб, необработанные крупы, злаковые, мясо, печень, овощи, травы, орехи. 0,7 мг
В2 Хороший обмен веществ, энергопроизводство, здоровая кожа и слизистые, зоркость. 0,8 мг
В5 Обмен жиров, синтезирование гормонов и антител. 3 мг
В6 Активное кроветворение, производство антител. 1 мг
В9 Формирование новых клеток. 50 мкг
В12 Участие в процессе кроветворения, наладка работы нервной системы. 0,7 мкг
РР Здоровая кожа, комфортное пищеварение, снабжение клеток кислородом. 9 мг
Н Здоровые кожные и волосяные покровы, крепкие ногти, активизация обмена веществ, налаживание работы печени. 20 мкг
Е Восстановление поврежденных тканей, здоровье стенок сосудов, деятельность сердечной мышцы, антиоксидант, здоровье кожи, слизистых. Подсолнечное, кукурузное масло, орехи, семечки. 6 мг
К Свертываемость крови. Яичный желток, печень, рыбий жир, зеленые листовые овощи, зеленый горошек, помидоры и тыква, соевое масло. 15 мкг

При отсутствии возможности дать ребенку полноценное и сбалансированное питание, способное удовлетворить все потребности организма в микроэлементах и витаминах, следует прибегнуть к помощи витаминных комплексов для детей двухлетнего возраста. Препараты такого рода содержат все необходимые для детского организма вещества, в том числе марганец, цинк, йод и селен. Дополняет этот список полезный экстракт морковного сока.

Авитаминоз у детей проявляется и внешне:

  • когда не хватает витамина С, у малышей начинают шататься зубки, кровоточить десны, ранки медленнее заживают, кожа бледнеет и наблюдается учащенное появление простуд;
  • нехватка витамина F выражается в виде ломкости ногтей и волос, а также сухости кожных покровов;
  • ребенок, которому явно не достает витамина В2, часто имеет язвочки на языке и трещины вокруг рта, а также он склонен к гиперчувствительности к свету;
  • при дефиците витамина В1 наблюдается снижение аппетита, общая чрезмерная утомляемость и вялость, а также плохое настроение (рекомендуем прочитать: какие витамины для поднятия аппетита у детей выбрать?);
  • у детей с недостатком витамина В12 явно выраженное отрицательное настроение, присутствует анемия, быстрая утомляемость и слабость.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие бывают витамины для детей от года для повышения иммунитета?

2 Carlson Labs Super Daily

Самым экономичным средством является Carlson Labs Super Daily, который можно принимать как в одиночку, так и вместе с другими витаминами. У жидкости нет запаха и вкуса, подростки без проблем глотают капли. Добавка выпускается во флакончиках по 10.3 мл, которых хватает почти на полгода. Формула направлена на улучшение здоровья зубов и костей, помощь иммунной системе. Производитель говорит о поддержке мышечной ткани и сердца. Средство помогает усвоению кальция, отлично сочетается с Омега-3. Производитель рекомендует давать препарат перед сном, утверждая, что ночью он лучше всасывается.

В отзывах называют эту добавку необходимой, особенно в зимнее время года. Однако с дозировкой нужно быть осторожнее, легко перевозбудить ребенка. Главное отличие от отечественных аналогов в отсутствии спирта, формула полностью безопасна. Витамин D лучше усваивается в жидком состоянии, поэтому большинство продукции – это капли. Препарат очень популярен на Айхерб, его нужно «ловить». Родители, в отличие от производителя, не советуют давать его на ночь, так как детям сложнее уснуть.

Лучшие витамины для юношей и подростков от 14 до 18 лет

Витрум Тинейджер

Тип: таблетки

Производитель: Unipharm

Количество полезных веществ: 13 витаминов и 11 минералов

Плюсы:

  • комплексный витаминный препарат;
  • ощутимая эффективность;
  • невысокая стоимость.

Минусы:

есть жалобы на вкус.

Вывод: по пользовательским данным, употребление этой БАД даёт ожидаемый результат.

Алфавит Тинейджер

Тип: таблетки

Производитель: Внешторг Фарма

Количество полезных веществ: 13 витаминов и 10 минералов

Плюсы:

  • полноценный комплекс, разделённый по усвояемости;
  • доступная цена;
  • высокая эффективность.

Минусы:

приём трижды в день.

Вывод: родители и подростки отмечают явную пользу при употреблении этого комплекса.

Супрадин

Тип: растворимые таблетки

Производитель: Bayer

Количество полезных веществ: 12 витаминов и 8 минералов

Плюсы:

  • эффективность;
  • отсутствие аллергических составляющих;
  • помогает в качестве дополнительной терапии в сезон ОРВИ.

Минусы:

  • высокая цена;
  • некоторые жалуются на запах и вкус.

Вывод: родители ценят это препарат за помощь детскому иммунитету в холодное время года.

Доппельгерц Бьюти Анти-Акне

Тип: БАД

Производитель: Queisser Pharma

Количество полезных веществ: 1 витамин и 2 минерала, а также пивные дрожжи

Плюсы:

  • помогает взрослеющим подросткам иметь чистую кожу;
  • устраняет высыпания, прыщи и акне.

Минусы:

  • узкая направленность;
  • высокая стоимость.

Вывод: подходит в качестве вспомогательного средства для борьбы с внешними последствиями перестройки организма.

Для старшего подросткового периода

Возраст после 15 лет связан с развитием половой сферы и формированием репродуктивной функции человека.

Сложные процессы в организме подростка в это время нуждаются в наблюдении, так как от них напрямую зависит здоровье будущих мужчин и женщин.

Период полового созревания сопровождается активными гормональными изменениями, поэтому важно обращать особое внимание на эмоциональное состояние ребёнка

Чтобы справиться с неприятными симптомами, родителям полезно знать, какие витамины нужны подростку в 16 лет.

Лучшие поливитаминные добавки, рекомендуемые в этот период:

  • Витрум Тинейджер;
  • Мультивит Плюс;
  • Метабаланс 44;
  • Супрадин;
  • Витергин.

Для того, чтобы устранить подростковые кожные высыпания, снять проявления стресса, можно купить в аптеке жевательные таблетки Пиковит Форте или Алфавит.

Специальные витамины для девочек подростков с содержанием женских гормонов – Power Teen и For Her – нормализуют менструальный цикл и улучшат состояние кожи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector